您知道较佳喝水时间嘛？

水，是人体的根基，是人体所必须的，有句话是这样讲的，人可以七天不吃饭，但是不能七天不喝水，可见喝水相对于吃饭来说更重要。那么您知道我们一天之中较佳的喝水时间吗？

现在我们生活水平越来越高，对于身体的养生就更加的注意了，现在我们都在喝桶装水，这不仅仅是因为桶装水比较方便，还是因为它其中还有很多我们身体所需的矿物质。我们一天之中的较佳喝水时间一般是这样的：早晨起床之后先空腹喝一杯水，让自己的身体开始新的一天。自己到上班的地点之后喝一杯温开水，让自己头脑清晰，开始进入工作状态。上午十点左右喝一杯温水，补充我们因工作而流失的水分。午餐过后半小时再喝一杯水，用于促进肠道蠕动，促进消化。下午下班之前喝一杯水增加饱腹感，晚上八点时喝一杯水能够促进血液循环。在我们的日常生活中如果能够做到按时喝水，对我们的身体健康一定会有好的收获。