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天津桶装水饮水不足或过多会怎么样

天津桶装水饮水不足或过多的危害有哪些

        饮水不足或丢失水过多,均可引起体内失水。在正常的生理条件下,人体通过尿液、粪便、呼吸和皮肤等途径丢失水。这些丢失的水量为必需丢失量,通过足量饮水即能补偿。还有一种是病理性水丢失,例如腹泻、呕吐、胃部引流和瘘管流出等,这些水的丢失如果严重就需要通过临床补液来处理。随着水的不足,会出现一些症状。当失水达到体重的2%时,会感到口渴,出现尿少;失水达到体重的10%时,会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性;失水超过体重的20%时,会引起死亡。


       饮水不足,导致我们身体内的水分不足,过早地诱发疲劳发生,出现偏头痛、乏力、工作效率下降,甚至体力不支,经常饮水不足还是引起肾结石的重要原因。相反,充足饮水,不仅可维持我们的健康,还在关键的时候,起到防病治病的作用。例如,多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便,预防便秘;水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止肾结石发生和肾脏细菌感染。因此,2010年世界肾脏日五个誓约中,其中有一条强调了饮水对防治肾病的重要作用:“我保证在2010年每天喝8杯,即1.5升的水”.  

        每当感冒时,医生建议我们多喝水,因为饮水可以促进排毒,促使感冒病毒排出,有利于减轻感冒症状;每当发烧时,家人经常给我们煲粥,这是因为,粥可为我们提供能量和充足的水分,水分可促使身体散热,帮助健康恢复;每当我们情绪烦躁、身心疲惫或感到乏力时,家人和朋友会为我们端上一杯水,让我们稳定了情绪,精神也振作起来。饮水对我们生活中的帮助,可以说俯拾皆是。因此,如果觉得心情烦躁,易发脾气,工作紧张,不妨多饮水,可能会取得意想不到的改善效果。

发布时间:2020/8/3 9:01:00

来源:http://www.tjchaojie.com/news430182.html

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