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天津送水公司这么喝水对心脏不好

天津送水公司这么喝水对心脏不好

夏季适当补充水分,是预防血液粘稠,保障心血管健康的重要方式。但是,这些喝水方式不可取:


01

大口喝水

有的人口渴时,一扬脖子,一大杯甚至一整瓶的水就灌进肚子里去,觉得这样才解渴。

危害:一次大口喝下太多水,水分会在肠道内被大量吸收进入血液,使血量突然大增,心脏负担增大,有心脏疾病的人是难以承受的。

02

只喝白水

很多人觉得,白开水或矿泉水是解渴的饮料,即使夏天出很多汗也只喝白水。

危害:夏季出汗较多,随着汗液流失的不止水分,还有体液中的电解质。只喝白水不仅难以补充流失的电解质,还会进一步稀释血液中的电解质,造成头晕、口渴、肌肉痛等症状,严重还可能引起晕厥。

03

冷饮过量

天津送水公司告诉大家冰镇饮料、冰棒、冰西瓜等冷饮,不仅含水量高还有降温的作用,有的人一不留神就吃多了。

危害:一次吃太多冷饮,可能刺激交感神经,引起血管收缩,诱发心率失常、心绞痛等心脏疾病。

可见,想要在夏季养护好自己的心血管,还要学会如何健康饮水!

发布时间:2020/8/17 9:13:00

来源:http://www.tjchaojie.com/news441158.html

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